Fitness! Il manuale completo. Discipline, benessere, allen ...

Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
Dettagli:

• Titolo completo: Fitness! Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi
• Tipo: Libro
• Autore/i:
• illustrato
• Collana: Fitness
• Genere: Ginnastica (Manuali)
• Pagine: 384
• Editore: Giunti Demetra
• Anno Pubblicazione: 2008
• ISBN: 9788844035570