Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, ...
 

Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, ...

da: Giunti Editrice

Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Dettagli:

  • Titolo completo: Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, alimentazione, attrezzature
  • Tipo: Libro in Brossura
  • Autore/i: Maccadanza Roberto
  • in brossura
  • Collana: Fitness
  • Genere: Ginnastica (Manuali)
  • Pagine: 128
  • Editore: Giunti Demetra
  • Anno Pubblicazione: 2009
  • ISBN: 9788844037017

EAN: 9788844037017

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