In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, ris ...
 

In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, ris ...

da: Giunti Editrice

Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.
Dettagli:

  • Titolo completo: In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
  • Tipo: Libro in Brossura
  • Autore/i: Ceragioli Luigi
  • illustrato brossurato
  • Collana: Fitness
  • Genere: Ginnastica (Manuali)
  • Pagine: 96
  • Editore: Giunti Demetra
  • Anno Pubblicazione: 2008
  • ISBN: 9788844035556

EAN: 9788844035556

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